ウエイトトレーニングで１番人気のある種目といえばベンチプレスです。 ボディメイキングボックス麻布十番のパーソナルジムにお越しいただく女性の会員様にも人気が高く、競技に出場される方もいらっしゃいます。 ベンチプレスを始めたての方に多い、アーチは何の目的？という疑問にお答えいたします。